Pilates - Der Altmeister Neue Wege gehen ist das übergreifende Thema bei #ThinkPink.online. Auch im Pilates gehen wir natürlich immer wieder neue Wege, wenn auch die Methode schon recht alt ist. Joseph H. Pilates ist im Dezember 1883 geboren. Durch seine chronischen Krankheiten hat er sich schon...

  Aktiv in den Sommer Auf ThinkPink.Online, hat sich schon wieder viel getan. Alle Autorinnen sind fleißig, von Tipps für eine gute Partnerschaft und allem, was es zur Zeit zu sagen gibt, bis zur Alpenüberquerung ist vieles dabei; und ich bringe mich noch mit Pilates und Franklin...

Die Franklin-Methode® verbindet Bewegung, Imagination und erlebte Anatomie. Eine Methode, die über ein kreatives Mentaltraining alltägliche Bewegungsabläufe effizienter werden lässt.  Bewegung beginnt im Kopf… Jede deiner Bewegungen beginnt in deinem Kopf. Jedes Bild, das du vor deinem inneren Auge hast, setzt einen Impuls an dein Nervensystem, der...

DEAD BUG FÜR EINE STARKE MITTE Der „Käfer“, der Dead Bug, ist eine Übung für eine starke Mitte. Unsere Mitte hält uns aufrecht, macht uns stark und stützt unsere Wirbelsäule. Ein wichtiger Muskel dafür ist der querverlaufende Bauchmuskel (M. transversus abdominis). Er stabilisiert unsere Lendenwirbelsäule und -...

Mit Pilates inBewegung   Und schon wieder Tipps um schöner, fitter und schlanker zu werden Nein! Hier kommt etwas zum Wohlfühlen. Wohlfühlen im eigenen Körper, den Körper kennenlernen, spüren lernen und lieben lernen. Jedes Monat bekommst du ein oder zwei Bewegungsanregungen von mir. Pilates kennt jeder - hier ist der kleine...

UND LOS GEHT ́S MIT DER DURA SCHAUKEL  Deine erste Übung hat einen osteopathischen Hintergrund. Gerade in der Übergangszeit, wie jetzt vom Winter zum Frühling, ist das Wetter oft wechselhaft und wir sind nicht immer passend gekleidet. Dann kommt der kalte Windhauch und schon ziehen wir...